Lass den Alltag hinter Dir und power Dich aus!
Montag : Hammah Fit – Mobility von 18 Uhr bis 1930 Uhr
Donnerstag: Hammaher Fit von 18 Uhr bis 1930Uhr
Moin und ein herzliches Hallo!
Ich bin Vicky und biete seit einem Jahr beim MTV Hammah den Kurs „Hammaher Fit“ an. Dieser findet immer am Donnerstag am Sportplatz von 18.00-19.30 Uhr statt.
Nun habe ich einen weiteren Kurs ins Leben gerufen. Hammaher Fit-Mobility! Dieser Kurs beinhaltet Stretching und mobilisierende Übungen. Einzelne Übungen sind dem Yoga-Bereich entnommen, andere dem TRX-Training und auch die Faszienrolle wird mal zum Einsatz kommen…. Dieser Kurs ist etwas ruhiger und soll vorrangig die Tiefenmuskulatur ansprechen.
Er findet Montags von 18-19 Uhr im oder am Jugendraum auf dem Sportplatz statt. Ich würde mich über interessierte Sportler freuen.
Eure Vicky.
Bei Interesse gerne Fragen!
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